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碘缺乏病防治,知道“碘”很重要

发表日期:2018-5-18 17:31:39 新闻来源:防保处  作者:叶晶
    2018年5月15号是我国第25个“防治碘缺乏病日”,今年的主题是“碘亮智慧人生,共享健康生活”。我院防保处积极响应并开展碘缺乏病防治日主题宣传活动,在宣传栏摆放 “预防碘缺乏病”宣传折页,在门诊大厅的LED屏上滚动播放、宣传碘缺乏病防治主题。
 
 
什么是碘缺乏病?
    碘缺乏病是由于自然环境中的水、土壤缺乏碘造成植物、粮食中碘含量偏低,使机体碘的摄入不足而导致的一系列损害,是世界上分布最广泛侵犯人群最多的一种地方病。
碘缺乏有哪些危害?
    妇女在怀孕期间缺碘,会导致流产、早产、死产、胎儿先天畸形;儿童正在生长过程中一旦缺碘,则严重影响智力发育,即使轻微的缺碘,也会成为学习上的低能儿。碘缺乏病是目前已知的导致人类智力损害的最主要原因,同时碘缺乏病直接引发地方性甲状腺肿、克汀病(聋、哑、呆、小)等,严重危害人们 身心健康,影响社会经济的发展与繁荣。
如何合理食用碘盐,预防碘缺乏病?
    合理食用碘盐是预防碘缺乏病最简便、安全、有效的方式。
    1如果医生说你的身体缺碘,那么平时选购盐的时候,就请买加碘的盐吧!
    2特殊人群需要保证摄入足量的碘,比如怀孕的妇女。
    3居住地位于沿海地区,经常吃海产品,可以少摄入一些碘,比如吃不加碘的盐。
    4碘属于易挥发的物质,所以每次不要入手太多,以免里面的碘都挥发掉。
    5因为碘易挥发的特性,所以平时要把碘放在盖盖儿的容器里面,也要避免阳光晒哦!
    6 炒菜时,菜快出锅的时候,再加盐可保留更多的碘,摄入适量的碘即可,不要超过6克哦!